新華網(wǎng)呼和浩特2月7日專電（宋景軍、聶琪）正月十五即將到來，各種口味的元宵將成為市民餐桌上的寵兒，但內(nèi)蒙古自治區(qū)赤峰市疾控中心相關(guān)健康專家提醒，元宵好吃但莫貪吃。

    據(jù)專家介紹，吃元宵已經(jīng)成了一種民俗，然而在品味美味的元宵時，千萬不要過量，避免因過量攝取而引起身體不適。由于元宵里含有大量的糖分和熱量，并且元宵的主要原料是糯米，它有很大的黏性，不易于消化，所以不論什么年齡段的人都不宜多吃。

    對于腸胃功能不佳的患者、老年人、孩子，食用元宵時都應特別留意，因為孩子的吞咽反射發(fā)育尚未完善，而有的老人吞咽反應變差，都可能會導致食物堵在咽喉部。而體重過重或高血脂、高血壓、糖尿病的患者都莫要貪圖口福而過量攝取。另外，為減少食物的熱量，食用元宵最好避免用油炸的方式，以減少食物的熱量。