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        食品伙伴網(wǎng)，關(guān)注食品安全，探討食品技術(shù)
        

        
       


        


        

        
      
        

      
        
  
  
  

        

         
        

        

        

        當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文
        

        晚餐食用生菜可有效改善睡眠
        

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發(fā)布日期：2009-04-07  來源：解放網(wǎng)

        

        核心提示：生菜中含有一種催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐時(shí)用生菜拌沙拉吃，或用適量的生菜葉炒食或做湯。對(duì)于睡眠嚴(yán)重不良者，午餐時(shí)也可食用。
        



        


        

        

        　　生菜中含有一種催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐時(shí)用生菜拌沙拉吃，或用適量的生菜葉炒食或做湯。對(duì)于睡眠嚴(yán)重不良者，午餐時(shí)也可食用。
        

        
        
         
        

        




        


        
關(guān)鍵詞：
晚餐
生菜
睡眠

        

  
        

        






        

        

        

         
        



        

        

        

         
        

        



        


        
  
         
        

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