文/家庭醫(yī)生在線醫(yī)學委員會主任 張振弘教授

　　網(wǎng)上流傳，臺灣一名女孩突然無緣無故地七竅流血暴斃。“專家”的解釋是：“問題出在她晚餐吃了大量的蝦。吃蝦本身沒有問題，但死者卻同時服用了維生素C，問題就出在這里！”因此認為同時吃大量的蝦和維生素C能引起置人于死地的急性砷中毒。

　　我不太相信這個“專家”的結論，查了手頭能找到的資料，看來都不支持這個結論。

　　首先我們來看看蝦的成分，每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.1毫克，維生素A360國際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E等。砷是作為重金屬污染物進入蝦的體內的。

　　2009年，食品科學雜志載文，我國科學家對進口的北極甜蝦的重金屬含量進行了研究。研究結果顯示，若以整只鮮蝦為檢測對象，北極甜蝦樣品中鉛含量0.172mg/kg(國家衛(wèi)生標準0.5mg/kg)、總汞0.032mg/kg(國家衛(wèi)生標準0.5mg/kg)、鎘0.788mg/kg(國家衛(wèi)生標準0.5mg/kg)、無機砷0.036mg/kg(國家衛(wèi)生標準0.5mg/kg)。除鎘超標外，其余的檢測指標均合格。

　　有食品營養(yǎng)教科書記載：一般食品中砷的本底含量多在0．1ppm以下，而海產(chǎn)品（干貨）中含砷量較高（大約每千克含12—72mg）。海產(chǎn)品中所含的砷大部分為低毒的有機砷。而砒霜（三氧化二砷）純品的成人中毒量10mg～15mg，經(jīng)口致死量100mg～300mg。

　　蝦體中的砷是以有機砷的形式存在的，化學穩(wěn)定性較無機砷穩(wěn)定，其吸收率為70％-90％。從蝦所含有的砷來看，即使是食進去后全部吸收，并與維生素C起反應，都不足以達到砒霜純品的口服致死量，不可能引起急性砷中毒。

　　再來看看維生素C，它有可能在胃中氧化還原蝦中所含的五價砷嗎？

　　維生素C是一種由己糖衍生的有機酸，也被稱為抗壞血酸。它是一種強氧化劑，在酸性環(huán)境下比較穩(wěn)定，在胃中的消化過程主要是物理過程。因此，食材中的砷和維生素C不太可能在胃中起反應。

　　對于吸收后進入人體內的有毒物質，如汞、鉛、砷、苯以及某些藥物和細菌毒素，給予大量的維生素C可緩解其毒性。其原理之一是重金屬與體內含活性基團的酶類結合，而使酶失去活性。而維生素C能把體內氧化型谷胱甘肽轉變?yōu)檫�原型谷胱甘肽，后者能與重金屬結合而排出體外�？磥�，維生素C不僅不會將五價砷轉化為砒霜，反而有解毒作用。

　　我國的傳統(tǒng)食譜中也有不少是含豐富維生素C的食材與蝦同煮的，如番茄燜明蝦、番茄洋蔥蝦等。美國人最愛吃的一道菜是番茄炒大蝦，意大利人最愛吃的意面是番茄大蝦面。這些菜式都已經(jīng)存在了幾百年了。

　　行文至此，結論不用我來下了吧。