top1：蘋(píng)果

　　蘋(píng)果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。

　　top2：杏

　　含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A。

　　top3：香蕉

　　鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。

　　top4：黑莓

　　同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無(wú)疑問(wèn)對(duì)心臟健康有幫助。

　　top5：藍(lán)莓

　　藍(lán)莓是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。

　　top6：甜瓜

　　維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品。

　　top7：櫻桃

　　能幫助人保護(hù)心臟健康。

　　top8：葡萄柚

　　維生素C的含量很高。

　　top9：越橘

　　能幫助減少尿路感染的幾率。

　　top10：紫葡萄

　　其類(lèi)黃酮等物質(zhì)能對(duì)心臟提供三重保護(hù)。

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