亚洲中文字幕页面|国产露脸精品国产沙发|日韩亚洲欧美精品综合拍摄|日产日韩亚洲欧美综合在线

  • <delect id="cctnl"></delect>
        <strike id="cctnl"></strike>
      1. VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
        食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
         
        當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

        可降血脂的常見食物

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-13  瀏覽次數(shù):32432
                俗話說:蘿卜白菜家常飯,味美價廉又養(yǎng)人?墒牵F(xiàn)在生活好了,大魚大肉吃多了,也把人吃出毛病了。其中最突出的是把血脂吃"高"了。
        下面,推薦一些常見能降血脂的食物:
          蘿卜:味辛甘性涼?上e滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管,常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯,清淡味美。
          玉米:味甘性微寒。能清胃熱、利小便,降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海參瘦肉玉米。
          冬菇(或鮮菇):味甘性平?梢嫖笟,降血脂,治佝僂病,治貧血。主要吃法是冬菇瘦 豬肉湯、鮮菇鯇魚湯、冬菇雞腳湯等。
          黃豆:味甘性寒。可健脾寬中,潤燥消火,降膽固醇。主要吃法是番茄黃豆煲瘦豬肉、黃豆馬鈴薯兔肉湯等。
          大棗(黑棗):味甘性溫?裳a脾和胃,養(yǎng)血安神,益氣生津,滋補肝腎,降膽固醇。主要吃法是黃豆大棗火腿湯、大棗花生排骨湯、大棗花生八寶粥等。
          豆腐:性味甘涼。可益氣和中,生津潤燥,清熱降火,降膽固醇。主要吃法是豆腐魚頭湯、豆腐白菜湯等。
          海帶:味甘性寒?绍泩、行水?山的懝檀,冠心病者常吃海帶有益。主要吃法是煲海帶綠豆瘦豬肉湯、蒜蓉海帶絲等。
          山楂:味酸甘性微溫。可消食積、散淤血、驅絳蟲、止痢疾,并可強心、擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。主要吃法是山楂麥芽魚片湯、山楂銀耳湯等。
          牛奶:味甘性平?裳a虛補鈣,益肺胃,生津潤腸,并降膽固醇。主要吃法是牛奶煲雞湯、牛奶沖雞蛋等。
          花生:味甘性平?蓯偲、降膽固醇。主要吃法是花生大棗雞肉湯、山藥花生瘦豬肉湯等。
          當然,對降血脂有好處的還有芹菜、黃瓜等等。
         

         
        0條 [查看全部]  相關評論

         
         
        推薦圖文
        推薦食品安全
        點擊排行