一家之言，僅供參閱：    
     風(fēng)味和酸奶需要區(qū)分開來
     一：  酸奶中主要包含酪蛋白，乳酸，檸檬酸，乳脂肪（少量不飽和脂肪酸）；鈉，鉀，鋅，鎂等離子 含量也較豐富。最可貴的是其中氨基酸的配比與人體的吸收比例十分接近，可以均衡身體對(duì)各種氨基酸的需求；

    二：風(fēng)味是商家為了增加消費(fèi)者購買力而在酸奶中添加的各種調(diào)味添加劑：比如說香精，果肉，各種甜味劑，酸味劑，色素等等。

    三：你所追加提到的應(yīng)該是乳酸菌飲料：
            這種飲品與酸奶有本質(zhì)區(qū)別。酸奶中：蛋白質(zhì)，乳脂肪，總固形物的含量國家食品藥品監(jiān)督管理局都有明確的規(guī)定，比如蛋白質(zhì)含量不得低于3％等等。但是乳飲料從本質(zhì)上說就不是乳制品，乳飲料的主要成分是香精和色素，其中對(duì)人體有益的成分很少，且總固形物的含量極低，因此你會(huì)感覺到比酸奶還稀。
    因此，建議大家少喝這種對(duì)身體沒什么好處的飲品，新鮮牛奶或者鮮榨果汁應(yīng)該是不錯(cuò)的飲品選擇。