有些人常把睡眠可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的科學(xué)道理錯(cuò)誤地理解，認(rèn)為孩子多睡點(diǎn)覺(jué)，生長(zhǎng)激素分泌的就多，這樣可以使孩子長(zhǎng)的快、長(zhǎng)的好。事實(shí)上，如果把孩子的睡眠時(shí)間安排的過(guò)多了，往往會(huì)事與愿違，適得其反。就拿孩子睡懶覺(jué)來(lái)講，睡懶覺(jué)會(huì)妨礙神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。這是因?yàn)槿嗽谒X(jué)時(shí)，大腦的睡眠中樞處于興奮狀態(tài)，其他中樞處于抑制狀態(tài)。如果連續(xù)睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，恢復(fù)活動(dòng)的過(guò)程就會(huì)相應(yīng)變慢。所以，睡了懶覺(jué)的孩子，起床后昏昏沉沉、無(wú)精打采。特別是兒童大腦發(fā)育還不健全，容易引起某種程度的大腦功能障礙癥。導(dǎo)致理解能力降低，記憶力減退，從而使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。因此，兒童忌睡懶覺(jué)。在正常情況下，保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間為10小時(shí)，中學(xué)生為9小時(shí)就足夠了，不可以讓小家伙睡懶覺(jué)。