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        刮“油水”素食之一：燕麥
        

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發(fā)布日期：2007-06-16

        

        核心提示：具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟?⒏哐?購吞悄蠆∪碩允沉頻男枰?
        
  
          
     
    
  
        
  
          
     
    
  
        

        

        

            具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
        

        
        
         
        

        




        



        

        

         
        



        

        

        

         
        

        

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