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秋補(bǔ)百合粥

發(fā)布日期：2007-07-21

核心提示：入秋晝夜溫差大，宜選辛涼、清淡、甘潤之食物以清補(bǔ)涼。百合營養(yǎng)豐富，制粥可除虛煩驚悸。取大米250克淘洗凈，加百合50克與清水煮黏稠狀，加100克白糖攪勻即可。

入秋晝夜溫差大，宜選辛涼、清淡、甘潤之食物以“清”補(bǔ)“涼”。百合營養(yǎng)豐富，制粥可除虛煩驚悸。取大米250克淘洗凈，加百合50克與清水煮黏稠狀，加100克白糖攪勻即可。

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