[用料]：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。
　　
　　 [作法]
　　
　　 ①木瓜去皮、去核、切塊。
　　
　　 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。
　　
　　 [功效]：部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。