某男，馬家溝礦工作；原往礦工房，十度區(qū)。
　　下面是他當時自救的情況：
　　地震后我全身被廢墟掩埋，開始因為不知自己的埋壓情況，不敢盲目亂動，怕越動壓得越實。我考慮，眾多的人都被埋在等待扒救，短時間可能不會有人來救我，在有條件的情況下，還是應主動自救，起碼要保護自己，不要只是等待。我開始小心地活動肩膀，抽出手臂，上肢可以活動了，我覺得沒什么危險，膽子也大點了，試著將周圍的石塊向四周空隙推移，擴大了我的生存空間，呼吸也暢通多了，為延長生命創(chuàng)造了條件。待聽到來人時，我就呼喊。由于開始沒消耗太大的體力，喊聲也較大，叫來了兩個人，他們立即搬開廢墟，我在下面積極配合，把石塊向外傳遞，我的下肢逐漸可以活動了，終于從縫隙中爬出了廢墟。
　　我認為被埋壓后，首先要積極自救，并協助扒救人員共同努力，這樣不但可以延長生命，縮短扒救時間，還可多救其他埋壓人員。