人們吃魚、蝦的時(shí)候，或者吃完魚、蝦后，食用諸如柿子、葡萄、山楂、石榴、青果等含鞣酸較多的水果，這樣會(huì)有害于健康。這是為什么呢？因?yàn)轸~、蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果與含鞣酸較多的水果同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且容易使鈣質(zhì)和鞣酸結(jié)合成一種新的不消化的物質(zhì)，能刺激胃腸，引起不適，出現(xiàn)腹痛、嘔吐、惡心等癥狀。由此可見，飲食衛(wèi)生，不僅包括“衛(wèi)生”，更重要的是飲食科學(xué)。不能混食的食物混食了，同樣容易生病。不要在吃魚、蝦的同時(shí)，吃一些含鞣酸過多的水果。吃完了魚、蝦，也要隔幾小時(shí)再食用這些水果。