經(jīng)臨床研究證明：在胎兒腦發(fā)育期，即母親懷孕3個月～5個月時，胎兒需要依賴母體供給充足的甲狀腺素來滿足腦發(fā)育的需要。這時若母體缺碘，影響甲狀腺素的合成，胎兒就不能獲得腦發(fā)育所需要的甲狀腺素，導致腦發(fā)育不良、智商低下。這種先天性的智商低下，即使在小兒出生后有足夠的碘供給也難以糾正，所以孕婦補碘是不可缺少的。

　　我國目前在部分地區(qū)推行吃適量加碘鹽，以滿足正常的人體所需。但僅靠這一點對特別需要靠甲狀腺素來促使胎兒腦部發(fā)育的孕婦是很不夠的，這就需從食物中加以補充。

　　我們常見的食物以海帶的含碘量最豐富（每克干海帶含碘0.24毫克），是孕婦獲得碘補充的最理想食品。其方法很簡單，只要每天吃海帶30克～50克，即可攝入碘7.2毫克～12毫克，就能滿足胎兒發(fā)育的需要了。