[俗名]南燭葉、墨飯葉。
    [性味]性平，味酸。
    [功效]益精氣，強(qiáng)筋骨，明目。
    [宜食]適宜血虛風(fēng)痹，腰腳痿弱無力酸痛，神經(jīng)痛之人食用；適宜貧血衰弱，視力減退之人食用；適宜頭發(fā)早白，多睡嗜睡之人食用。
  《本草拾遺》：止泄除睡，強(qiáng)筋益氣力�！侗静輩R言》：益氣添髓，涼血養(yǎng)筋。《本草經(jīng)疏》：發(fā)者，血之余也，顏色者，血之華也，直熱則鬢發(fā)早白面顏枯槁。凡變白之藥，多是氣味苦寒，有妨脾
胃，惟南燭氣味和平，兼能養(yǎng)脾。
    [忌食]烏飯樹葉性平益氣，諸無所忌。
    [按語]烏飯樹古稱染菽，為杜鵑花科常綠灌木，我國(guó)南部各省都有分布。每年寒食節(jié)，采用烏飯樹葉煮成烏飯食用，香糯益人，已成為中國(guó)民間傳統(tǒng)習(xí)俗流傳至今。